Gym男（朱色会）

戸塚で仕事18:00上がりだったので、

・ヨガ
・グループステップ

＋筋トレで午前様orz...

～～～

全く知らない人と知り合いに成るためにはどうすればいいのか

という質問文には、『答え』が入っている
つまり、その人となりを知ればいい。

それは、たわいのない会話から得られる。

誰それさんが実は乗り物に弱いとか
誰それさんはボクシングジムに週3通っているとか

そのような他人の属性を知るだけで、その人との距離が近くなる。

では、どうすれば相手が披露するのかというと

まず、自分の属性を隠さずに話しかけるに限る。

ストレス社会（会社？）

酒・タバコでは実はストレスは無くならない。しばし見えなくなるだけ。

体を動かし、汗をかこう。
それと
笑い（屈託の無い）

それがストレスを体の外に出してくれる。
頭をかかえるほど苦しいのならば、試してみる価値はあるよ。

おやすみ。

今日は、19時上がりだったので、

・ウォーミングアップ
・グループパワー45
・カジュアルスタイルマット45
・シャワー

で午前様帰宅orz...

スタジオにて有効な情報を教えて貰う

血海：膝の内側のツボ

で、貧血症にいいのだそうだ。『貧血？』なんで知ってんの？

見てるね。このブログ見られてルネ（嬉←？

～～～閑話休題。会社では面談のシーズンたけなわ

目標を設定し、目標をクリアしていくことで事業は継続する。それはこの資本社会の掟なんだが

闘病者の目標管理の一行目は見えないが決まってる。それは

『５年後も生きていること』

つまり、ムリはできないってことで、２行目以下の読める文言と一行目は重みが違うのだ。

よって書いていてなんだかなってキモチにはなるね実際。

余も老けた。難治ってね。おやすみ。

明日は、メガロスの定休日のため、みっちり目でやるつもりでしたが

グループステップ45ほか、軽めのメニューとなった。ソニン似な娘（会員）がいたよ。

隣の席の同僚のジム仲間に、クラス３つやっても大丈夫となったことを告げると、

「xxx（朱色会の名前）さん、それは体が楽をすることを覚えてきたんですよ」とのこと。

・・・慣れとはおそろしいな。

～～～～

錦糸町。メガロスは東京スカイツリーのたもとにある駅ちかのフィットネスクラブである。

毎朝、毎夕（まいうではないこのツリーを眺めては会社に向かうのだが、

ときどき、このツリーは現実には存在しないCGなのではないかと思うほど、非現実的な

風景をみるときがある。

塔の先（とうか途中から）雲を突き破っているのである。

600メートル余の電波塔は、世界一らしい。

「二位じゃだめなんです。」（最近、彼女見ないね。

富士山を有する我が国民は、高いものが好きなのだ。

オーバースペックなものを立てて、己の存在価値を再確認する。

・・・これは千年たっても変わらないだろう。

今は夜は真っ黒だが、どのようなライトアップがされるのか？それは楽しみなことだ。

新たなる摩天楼は、いつその勇姿を見せることになるのだろうか？

明日も仕事。ジムはなし。お休み。

また、日が変わってしまったorz

本日は、スタジオ三本勝負。
グループキック45
ダイナミックヨガ45
グループステップ45

を掛かり稽古してまったく問題なし（嬉

要望として・・・
グループキック60
グループステップ60
グループパワー60
の三連チャンといふスパルタ（脂肪燃焼）デーを作って欲しいな（遠い目

今後は、強度を上げていく。明日は飲み会です。
映画の仲間と。

毎日を楽しんでいる。
日々を楽しむこと以外、今は関心がない。

お休み。

・・・客、増えてんじゃね？

さて、前の道場でよくやっていた「ヘン顔」を再開した（笑
ヘン顔にて、他のグループパワー客のバーベルを落とすのである（危険極まりない

２つくらいのスタジオクラスでは、びくともしなくなったね。

今後は徐々に、強度を上げていきたい。ぶべら！

一番、業（workout）をしているのは、この私。（11:10チェックアウト。

もう、こんな時間か、、お休み。

明日は、火曜日で、メガロス休みなので、みっちり目で。


グループステップ45。
なんとか食らいついたぞ～

おそらく俺がいちばん年長。ヒィヒィ。
ステップを覚えれば楽できるかも。

汗が滴る。いまはスッキリしてます。

ユニクロでトレーニング用のウェアを３セット買ったので
これでカタチも整いました。

体への投資はこれで一段落となる。
週３日をノルマとしたい。

～～～

さて、なかなか体重が落ちない。腹回りも絞れない。その理由を話すと・・・それは

「錦糸町界隈のお店のお昼が、安くて旨くて充実しているから。」（おい。

確実に品質：幕張＜＜錦糸町　かつ錦糸町の方が安いときた（きっぱり

これは、お店の数と、お客はんと、お店の競争によるものが大きいね。

お店が競争することで、利用者にとって幸せな事態で・・・・抗えないorz

どおしよう。。（←どうしようじゃねーー

錦糸町LOVE。つんつんしていない街並みの空気（雰囲気）がいいね。

明日はしょうがないので早く帰って自炊＆湯快爽快みはまリゾートだな。。

お休み。（静岡地震発生：５弱

明日は飲み会だし、今日の避難訓練で、職場の机の下に退避しようとしたら・・・
体が全部入らない..お、お腹が・・orz..

汗を流さねばということで
今日はみっちりやることにした。

いつものメニュー＋

グループキック45→これはもう慣れたね。

それで次の、、、

ホットヨガ45

で果てましたorz...

昔取った杵柄でミドルクラスに乱入したものの、返り討ち。ヒイヒイ。

こんなゆっくりした動作で萌えるのかなと思いきや、

俺、こんなに顔に汗腺あるのかと
途中から、水道のように顔に汗が滴るぅ。ポタポタ
終わったあとは「悪い躰の水が全て抜けたようになり」もやもやスッキリ（嬉


次のグループステップでシメようと思っていましたが、ムリです。

運動してもなかなか腹のにくが絞れないな。

それについてはまた後日。。

明日は飲み会なのでジム休みます。おつまみは野菜系にしようっと。

お休みなさい。

が、大丈夫でした（嬉

５時で会社上がって、5:30-10:00まで運動したんだよ。
・ウォーキング＆ラン
・ベンチプレス
・グループパワーなどスタジオプログラム３つ


道場を変えたのは職場が変わったからが理由なのだが

以前通っていた幕張の道場は、いまこの様な状態である。

再開したときに、また昔のジム仲間に再会したいね。それまでこっちで一年間みっちり
躰を作る。

おやすみ。

スタジオレッスンで、ヨガも再開しました～（嬉

なんとか大丈夫でした。

（ジムから見える風景。）


アフター５も私にとっては、治療の一環である（きっぱり。
メシ・睡眠・スポーツすべて健康に近く手段なのだ。


明日は、火曜日なのでジムはお休み。美浜の湯に行ってみよう。

お休み。（眠たそうだな。飯田香織＜NHK＞さん。ぐっとくるぜ。）

Gym男ブログも再開する。

ルネ幕張から、メガロス錦糸町に宗旨替え。今日は、約半年ぶりにスタジオレッスン
Group Kick。たたけ、たたけ！
ちょっと体力的に心配だったけど、なんとか最後までついて行けました。

ジムをやった人ならば同意してくれるとおもうが
ベンチプレスをやると、両腕の皮膚が輝くのである。これホント。
躰の生命力の光が漏れ出るという感じ。

会員証も貰い、シューズロッカーも確保した。

健康はタダではない。

タダだと思っている君。今に痛い目に会うよ。
三種の神器とメガロス。あとはスポーツなレジャーにて健康に暮らして生きます。

今日は３時から稼働しているのもう稼働限界だよ。お休みなさい。

錦糸町メガロスにて。