So-net無料ブログ作成

【メガロス:13日目】属性 [GYMログ]

戸塚で仕事18:00上がりだったので、

・ヨガ
・グループステップ

+筋トレで午前様orz...

~~~

全く知らない人と知り合いに成るためにはどうすればいいのか

という質問文には、『答え』が入っている
つまり、その人となりを知ればいい。

それは、たわいのない会話から得られる。

誰それさんが実は乗り物に弱いとか
誰それさんはボクシングジムに週3通っているとか

そのような他人の属性を知るだけで、その人との距離が近くなる。

では、どうすれば相手が披露するのかというと

まず、自分の属性を隠さずに話しかけるに限る。

ストレス社会(会社?)

酒・タバコでは実はストレスは無くならない。しばし見えなくなるだけ。

体を動かし、汗をかこう。
それと
笑い(屈託の無い)

それがストレスを体の外に出してくれる。
頭をかかえるほど苦しいのならば、試してみる価値はあるよ。

おやすみ。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:11,12日目】闘病者と人事制度 [GYMログ]

今日は、19時上がりだったので、

・ウォーミングアップ
・グループパワー45
カジュアルスタイルマット45
・シャワー

で午前様帰宅orz...

スタジオにて有効な情報を教えて貰う

血海:膝の内側のツボ

で、貧血症にいいのだそうだ。『貧血?』なんで知ってんの?

見てるね。このブログ見られてルネ(嬉←?

~~~閑話休題。会社では面談のシーズンたけなわ

目標を設定し、目標をクリアしていくことで事業は継続する。それはこの資本社会の掟なんだが

闘病者の目標管理の一行目は見えないが決まってる。それは

『5年後も生きていること』

つまり、ムリはできないってことで、2行目以下の読める文言と一行目は重みが違うのだ。

よって書いていてなんだかなってキモチにはなるね実際。

余も老けた。難治ってね。おやすみ。

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:10日目】東京スカイツリー考 [GYMログ]

明日は、メガロスの定休日のため、みっちり目でやるつもりでしたが

グループステップ45ほか、軽めのメニューとなった。ソニン似な娘(会員)がいたよ。

隣の席の同僚のジム仲間に、クラス3つやっても大丈夫となったことを告げると、

「xxx(朱色会の名前)さん、それは体が楽をすることを覚えてきたんですよ」とのこと。

・・・慣れとはおそろしいな。

~~~~

錦糸町。メガロスは東京スカイツリーのたもとにある駅ちかのフィットネスクラブである。

毎朝、毎夕(まいうではないこのツリーを眺めては会社に向かうのだが、

ときどき、このツリーは現実には存在しないCGなのではないかと思うほど、非現実的な

風景をみるときがある。

塔の先(とうか途中から)雲を突き破っているのである

600メートル余の電波塔は、世界一らしい。

「二位じゃだめなんです。」(最近、彼女見ないね。

富士山を有する我が国民は、高いものが好きなのだ。

オーバースペックなものを立てて、己の存在価値を再確認する。

・・・これは千年たっても変わらないだろう。

今は夜は真っ黒だが、どのようなライトアップがされるのか?それは楽しみなことだ。

新たなる摩天楼は、いつその勇姿を見せることになるのだろうか?

明日も仕事。ジムはなし。お休み。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:9日目】復調の兆し [GYMログ]

また、日が変わってしまったorz

本日は、スタジオ三本勝負。
グループキック45
ダイナミックヨガ45
グループステップ45

を掛かり稽古してまったく問題なし(嬉

要望として・・・
グループキック60
グループステップ60
グループパワー60
の三連チャンといふスパルタ(脂肪燃焼)デーを作って欲しいな(遠い目

今後は、強度を上げていく。明日は飲み会です。
映画の仲間と。

毎日を楽しんでいる。
日々を楽しむこと以外、今は関心がない。

お休み。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:8日目】ヘン顔始めました。 [GYMログ]

・・・客、増えてんじゃね?

さて、前の道場でよくやっていた「ヘン顔」を再開した(笑
ヘン顔にて、他のグループパワー客のバーベルを落とすのである(危険極まりない

2つくらいのスタジオクラスでは、びくともしなくなったね。

今後は徐々に、強度を上げていきたい。ぶべら

一番、業(workout)をしているのは、この私。(11:10チェックアウト。

もう、こんな時間か、、お休み。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:7日目】グループステップやってみた [GYMログ]

明日は、火曜日で、メガロス休みなので、みっちり目で。
メガロス錦糸町が入っているデパート(7F).jpg

グループステップ45。
なんとか食らいついたぞ~

おそらく俺がいちばん年長。ヒィヒィ。
ステップを覚えれば楽できるかも。

汗が滴る。いまはスッキリしてます。

ユニクロでトレーニング用のウェアを3セット買ったので
これでカタチも整いました。

体への投資はこれで一段落となる。
週3日をノルマとしたい。

~~~

さて、なかなか体重が落ちない。腹回りも絞れない。その理由を話すと・・・それは

「錦糸町界隈のお店のお昼が、安くて旨くて充実しているから。」(おい。

確実に品質:幕張<<錦糸町 かつ錦糸町の方が安いときた(きっぱり

これは、お店の数と、お客はんと、お店の競争によるものが大きいね。

お店が競争することで、利用者にとって幸せな事態で・・・・抗えないorz

どおしよう。。(←どうしようじゃねーー

錦糸町LOVE。つんつんしていない街並みの空気(雰囲気)がいいね。

明日はしょうがないので早く帰って自炊&湯快爽快みはまリゾートだな。。

お休み。(静岡地震発生:5弱
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:6日目】ホットヨガ舐めてました→脂肪遊戯orz [GYMログ]

明日は飲み会だし、今日の避難訓練で、職場の机の下に退避しようとしたら・・・
体が全部入らない..お、お腹が・・orz..

汗を流さねばということで
今日はみっちりやることにした。

いつものメニュー+

グループキック45→これはもう慣れたね。

それで次の、、、

ホットヨガ45

で果てましたorz...

昔取った杵柄でミドルクラスに乱入したものの、返り討ち。ヒイヒイ。

こんなゆっくりした動作で萌えるのかなと思いきや、

俺、こんなに顔に汗腺あるのかと
途中から、水道のように顔に汗が滴るぅ。ポタポタ
終わったあとは「悪い躰の水が全て抜けたようになり」もやもやスッキリ(嬉


次のグループステップでシメようと思っていましたが、ムリです。

運動してもなかなか腹のにくが絞れないな。

それについてはまた後日。。

明日は飲み会なのでジム休みます。おつまみは野菜系にしようっと。

お休みなさい。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:5日目】グループパワー(BODYPUMP)もやってみた [GYMログ]

が、大丈夫でした(嬉

5時で会社上がって、5:30-10:00まで運動したんだよ。
・ウォーキング&ラン
・ベンチプレス
グループパワーなどスタジオプログラム3つ
FJ_GroupPower_r2_c1.jpg

道場を変えたのは職場が変わったからが理由なのだが

以前通っていた幕張の道場は、いまこの様な状態である。

再開したときに、また昔のジム仲間に再会したいね。それまでこっちで一年間みっちり
躰を作る。

おやすみ。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:3,4日目】Yogaマットよ!私は帰ってきた!! [GYMログ]

スタジオレッスンで、ヨガも再開しました~(嬉

なんとか大丈夫でした。

(ジムから見える風景。)
DSC_0001.jpg

アフター5も私にとっては、治療の一環である(きっぱり。
メシ・睡眠・スポーツすべて健康に近く手段なのだ。
DSC_0002.jpg

明日は、火曜日なのでジムはお休み。美浜の湯に行ってみよう。

お休み。(眠たそうだな。飯田香織<NHK>さん。ぐっとくるぜ。)
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

【メガロス:2日目】スタジオレッスン再開 [GYMログ]

Gym男ブログも再開する。

ルネ幕張から、メガロス錦糸町に宗旨替え。今日は、約半年ぶりにスタジオレッスン
Group Kickたたけ、たたけ!
ちょっと体力的に心配だったけど、なんとか最後までついて行けました。

ジムをやった人ならば同意してくれるとおもうが
ベンチプレスをやると、両腕の皮膚が輝くのである。これホント。
躰の生命力の光が漏れ出るという感じ。

会員証も貰い、シューズロッカーも確保した。

健康はタダではない。

タダだと思っている君。今に痛い目に会うよ。
三種の神器とメガロス。あとはスポーツなレジャーにて健康に暮らして生きます。

今日は3時から稼働しているのもう稼働限界だよ。お休みなさい。

錦糸町メガロスにて。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ
メッセージを送る