2012-05-13T16:30:17Z gym-ver-milion tag:blog.so-net.ne.jp,2010:gym-ver-milion gym-ver-milion So-netブログ Copyright (c) 2012, gym-ver-milion 2012-05-13T16:30:17Z 2012-02-03 11:26:55+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.49395810

わがメガロス錦糸町のフロントの娘さんは美人揃いだ。どうだまいったか！（←？

ヨガの先生（インストラクター）の笑顔がわかりやすい。
瞳がキラキラとしている。なにかイイコトがあったのだろう。

こちらまで和む。 ]]> 2012-05-13T16:30:17Z 2012-01-31 23:49:35+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.49264612

映画とは、現実のひとに割り当てることができるんだな。」

さて、我がメガロス錦糸町は盛況なんだけど、今日は火曜日で休みなので
笑顔の湯（寒川店）にいってきました。からだ温まった。

メガロスの店内放送や、掲示物に
「ご不明な点はキャストに。」という使い方をされている

キャスト？

キャストとは、名詞だと「投げるもの」なのです。あと、all star cast だと配役。

・・・・スタッフじゃね？『ハイ、全部修正！！』（←？

2012年1月（睦月）を通過した。２月へ突入だ。castawayされないようにしなきゃ。

映画は・・・（←しつこい。お休み～ ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2012-01-20 23:48:07+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.48856104

「こんにちは」

「ご利用ありがとうございました。」

気分イイ。気持ち良く施設を利用できる。

対して、私の職場は逆で、

「お早うございます！」

「お疲れ様でした！」

をきちんと自然に出来ているのはたったのひとりという体たらく（私ではない。

私は、お早うございますと言われたら条件反射的に
お早うございますと返す。その様に躾けられてきた。しかし、私が朝、「お早うございます。」

シーン（無言）

よくできるねぇそんなこと。わたしには到底できない。

結論。【日本終了。】

私が

甚だ恥ずかしい事態である。

あんたのところはどう？
]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2012-01-18 23:25:40+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.48804251

9:55に出勤してはいない。

今日の新小岩の人身事故の影響は、私の職場でも大変な影響がでた。7:00出勤で
わたしは事無きを得たが・・・

八百屋は、商品価値の高い野菜を客に提供するために

４：００起きして市場（または農家）に赴く
旬な野菜を７：００頃までに手に入れ
８時頃には店に戻り、それから開店準備。

そしてようやく１０：００にシャッターを開けるのだ。

わかったかね。サラリーマン諸君。つり革にぶら下がって寝ている場合じゃないんだよ。

おわり ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2012-01-17 22:13:49+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.48774216

・・・【Project Aooni】はなんとしても達成しなければならないと強く心に誓う。辛くても。

並行して２つを同時にに進めなければならないのが大変だけどね。今年もよろしく。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-12-08 00:13:52+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.47258238

かく言うわたし(筆者)も、中小企業のサラリーマンである。

誰もが、打開策を探している。

ジムで見ていた番組が秀逸だったので、
一言。


答えはまっとうでシンプルなものだった。

身の丈に合ったひとつのサービスに集中し、お客様を悦ばせる。



http://www.google.co.jp/search?q=小宮山栄&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&client=safari#q=小宮山栄&oe=UTF-8&hl=ja&client=safari&um=1&ie=UTF-8&tbo=u&tbm=blg&source=og&sa=N&tab=wb&ei=hn_fTuSZBOr2mAX22aDzCA&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=3d7d3e3ae3b34b54&biw=768&bih=946

「エネルギー特別会計」
http://realtime.search.yahoo.co.jp/search?p=エネルギー特別会計&ei=UTF-8


千の風になった

http://realtime.search.yahoo.co.jp/search?fr=&ei=utf-8&p=千の風になった

]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-09-15 00:44:31+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.43574744

ジムでは人見知りなんです
〜〜

棋士の羽生さんが、４０歳にして８０タイトルを取るという誉を果たした。そのインタビューで

「数字の上では」大山さんに並んだが・・・と彼らしい謙遜の言にさらに感動したことについてひとこと。

閑話休題。

私たちはたしかに、数字の世界に生きていると云える。

小学校からは、テストの点数。

受験生と成れば、偏差値。

社会人と成ればサラリーマンならば利益や売上。

ずっとずっと数字と生きている。それは定年（老人）となるまで続くのだ。

＝＝＝＝

羽生さんの言いたいことは、

数字ではなく、中身が大切だということ。

数値ではなく、いかにお客さんを喜ばせるか？

そしてなにより、いかに自分がしていることを納得をして楽しんでいるか？

さらりといいあてた青年の言葉は、ジムを終えた私のこころにまだ残っている

あとは、新聞の社説にまかそう。もう寝る。あすも会社だしね。

Q。君は、楽しんでいる？ ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-27 01:22:45+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.42365149

職場の何かのイチバンになろうといふ記事を書いたらー

書いたらー→２位に陥落した～orz...

見てるねこのブログ、見られてルネ（←？
今日のスタジオクラスは・・
・ホットヨガ45
あとは筋トレ。バーのぞいて45Kgベンチプレスできました。
ウェイト20Kを上げていると一人目になったキモチ。（悦
あとはひたすらトレッドミル。
Kgの単位でやっと体重減（嬉

閾値を突破するのはキモチいい。
したがって職場で今日イチバンフィジカルな汗を流した　はなんとか堅持。

～～～
８月の血算でました。。（↓をクリックすると原寸大で表示されます。


一喜一憂しない。
イッキ一憂しないぞ。

薬飲んでねます。おやすみ。

明日はバーベキューにお呼ばれ。体重はリセットだな。
・・血算値もリセットしろ（壊 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-25 01:35:35+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.42292872

病人がこんなに運動してどうかと思うが。。

明日、血算算定なんで気合が入ってしまったんだ
・グループパワー45
・カジュアルスタイルマット45
やって
・拷問機
やってシャワーして帰ったら0:00でした。。

ま、明日は、通院で年休なんでいいでしょう。数値は後ほど。

～～～～

職場を異動してからやっている一番に職場に着くというのはケイゾク中（AM8:00開始～

これで一番早く帰れればいいんだけどねぇ。。

何かのイチバンになるって気持ちいいよ。皆さんにもお勧めします。
傍目からみて分かりやすいものしよう。

例えば、「オレはxxxxについて一番詳しい」っているのはイケテない（きっぱり
だれもそれを証明できないからだ。

一番あいさつする。
一番ありがとうという。
一番声が明るい。
一番声が高い♪（←？

などがいいね。誰が見てもはっきりとわかる一番を探して自分のものにしよう。

職場でのはりになります。
一番最後に帰る。・・・は勘弁。

じゃもぅ寝なきゃ。おやすみなさーい。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-20 00:55:25+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.42055160

アキがやってきたかな。
また午前様。20:00からのジムだと、１クラスがせいぜい

グループキック余裕でしたよ。ぜいぜいなし（←？

明日（今日）は、横田基地なので、ミニタリー風にしてみた。
涼しいから靴もあみあげにしようかな閣下ッ（←？

＝＝＝＝

俺もそうだったから言えるが「自分の全時間を仕事に」は使いすぎっていうか
無駄使い（きっぱり

「人生時間には限りがある」

＜いますぎるときは、けっしてかえらず
　あすくるときは、かならず会えるとはかぎらず＞朱色会

イタリア人のようにいこうぜ。伊達男目指して
ネコのように人生楽しもう。

＜仕事は、仕事でしかない＞定年になったらしぱっと強制終了。

そのとき、貴方はどうする！！

おやすみ。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-19 00:57:55+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41986244

戸塚で仕事18:00上がりだったので、

・ヨガ
・グループステップ

＋筋トレで午前様orz...

～～～

全く知らない人と知り合いに成るためにはどうすればいいのか

という質問文には、『答え』が入っている
つまり、その人となりを知ればいい。

それは、たわいのない会話から得られる。

誰それさんが実は乗り物に弱いとか
誰それさんはボクシングジムに週3通っているとか

そのような他人の属性を知るだけで、その人との距離が近くなる。

では、どうすれば相手が披露するのかというと

まず、自分の属性を隠さずに話しかけるに限る。

ストレス社会（会社？）

酒・タバコでは実はストレスは無くならない。しばし見えなくなるだけ。

体を動かし、汗をかこう。
それと
笑い（屈託の無い）

それがストレスを体の外に出してくれる。
頭をかかえるほど苦しいのならば、試してみる価値はあるよ。

おやすみ。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-18 01:06:55+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41923006

・ウォーミングアップ
・グループパワー45
・カジュアルスタイルマット45
・シャワー

で午前様帰宅orz...

スタジオにて有効な情報を教えて貰う

血海：膝の内側のツボ

で、貧血症にいいのだそうだ。『貧血？』なんで知ってんの？

見てるね。このブログ見られてルネ（嬉←？

～～～閑話休題。会社では面談のシーズンたけなわ

目標を設定し、目標をクリアしていくことで事業は継続する。それはこの資本社会の掟なんだが

闘病者の目標管理の一行目は見えないが決まってる。それは

『５年後も生きていること』

つまり、ムリはできないってことで、２行目以下の読める文言と一行目は重みが違うのだ。

よって書いていてなんだかなってキモチにはなるね実際。

余も老けた。難治ってね。おやすみ。
]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-08 23:54:45+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41596007

グループステップ45ほか、軽めのメニューとなった。ソニン似な娘（会員）がいたよ。

隣の席の同僚のジム仲間に、クラス３つやっても大丈夫となったことを告げると、

「xxx（朱色会の名前）さん、それは体が楽をすることを覚えてきたんですよ」とのこと。

・・・慣れとはおそろしいな。

～～～～

錦糸町。メガロスは東京スカイツリーのたもとにある駅ちかのフィットネスクラブである。

毎朝、毎夕（まいうではないこのツリーを眺めては会社に向かうのだが、

ときどき、このツリーは現実には存在しないCGなのではないかと思うほど、非現実的な

風景をみるときがある。

塔の先（とうか途中から）雲を突き破っているのである。

600メートル余の電波塔は、世界一らしい。

「二位じゃだめなんです。」（最近、彼女見ないね。

富士山を有する我が国民は、高いものが好きなのだ。

オーバースペックなものを立てて、己の存在価値を再確認する。

・・・これは千年たっても変わらないだろう。

今は夜は真っ黒だが、どのようなライトアップがされるのか？それは楽しみなことだ。

新たなる摩天楼は、いつその勇姿を見せることになるのだろうか？

明日も仕事。ジムはなし。お休み。

]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-05 00:54:11+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41475152

本日は、スタジオ三本勝負。
グループキック45
ダイナミックヨガ45
グループステップ45

を掛かり稽古してまったく問題なし（嬉

要望として・・・
グループキック60
グループステップ60
グループパワー60
の三連チャンといふスパルタ（脂肪燃焼）デーを作って欲しいな（遠い目

今後は、強度を上げていく。明日は飲み会です。
映画の仲間と。

毎日を楽しんでいる。
日々を楽しむこと以外、今は関心がない。

お休み。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-04 01:53:29+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41431573

さて、前の道場でよくやっていた「ヘン顔」を再開した（笑
ヘン顔にて、他のグループパワー客のバーベルを落とすのである（危険極まりない

２つくらいのスタジオクラスでは、びくともしなくなったね。

今後は徐々に、強度を上げていきたい。ぶべら！

一番、業（workout）をしているのは、この私。（11:10チェックアウト。

もう、こんな時間か、、お休み。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-08-01 23:58:39+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41339948

グループステップ45。
なんとか食らいついたぞ～

おそらく俺がいちばん年長。ヒィヒィ。
ステップを覚えれば楽できるかも。

汗が滴る。いまはスッキリしてます。

ユニクロでトレーニング用のウェアを３セット買ったので
これでカタチも整いました。

体への投資はこれで一段落となる。
週３日をノルマとしたい。

～～～

さて、なかなか体重が落ちない。腹回りも絞れない。その理由を話すと・・・それは

「錦糸町界隈のお店のお昼が、安くて旨くて充実しているから。」（おい。

確実に品質：幕張＜＜錦糸町　かつ錦糸町の方が安いときた（きっぱり

これは、お店の数と、お客はんと、お店の競争によるものが大きいね。

お店が競争することで、利用者にとって幸せな事態で・・・・抗えないorz

どおしよう。。（←どうしようじゃねーー

錦糸町LOVE。つんつんしていない街並みの空気（雰囲気）がいいね。

明日はしょうがないので早く帰って自炊＆湯快爽快みはまリゾートだな。。

お休み。（静岡地震発生：５弱 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-07-28 23:32:34+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41176305

体が全部入らない..お、お腹が・・orz..

汗を流さねばということで
今日はみっちりやることにした。

いつものメニュー＋

グループキック45→これはもう慣れたね。

それで次の、、、

ホットヨガ45

で果てましたorz...

昔取った杵柄でミドルクラスに乱入したものの、返り討ち。ヒイヒイ。

こんなゆっくりした動作で萌えるのかなと思いきや、

俺、こんなに顔に汗腺あるのかと
途中から、水道のように顔に汗が滴るぅ。ポタポタ
終わったあとは「悪い躰の水が全て抜けたようになり」もやもやスッキリ（嬉


次のグループステップでシメようと思っていましたが、ムリです。

運動してもなかなか腹のにくが絞れないな。

それについてはまた後日。。

明日は飲み会なのでジム休みます。おつまみは野菜系にしようっと。

お休みなさい。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-07-27 23:56:41+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41121820

５時で会社上がって、5:30-10:00まで運動したんだよ。
・ウォーキング＆ラン
・ベンチプレス
・グループパワーなどスタジオプログラム３つ


道場を変えたのは職場が変わったからが理由なのだが

以前通っていた幕張の道場は、いまこの様な状態である。

再開したときに、また昔のジム仲間に再会したいね。それまでこっちで一年間みっちり
躰を作る。

おやすみ。 ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-07-25 23:09:48+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.41037149

スタジオレッスンで、ヨガも再開しました～（嬉

なんとか大丈夫でした。

（ジムから見える風景。）


アフター５も私にとっては、治療の一環である（きっぱり。
メシ・睡眠・スポーツすべて健康に近く手段なのだ。


明日は、火曜日なのでジムはお休み。美浜の湯に行ってみよう。

お休み。（眠たそうだな。飯田香織＜NHK＞さん。ぐっとくるぜ。） ]]> 2012-05-13T16:30:18Z 2011-07-14 23:26:56+09:00 tag:blog.so-net.ne.jp,2012:gym-ver-milion.40411057

ルネ幕張から、メガロス錦糸町に宗旨替え。今日は、約半年ぶりにスタジオレッスン
Group Kick。たたけ、たたけ！
ちょっと体力的に心配だったけど、なんとか最後までついて行けました。

ジムをやった人ならば同意してくれるとおもうが
ベンチプレスをやると、両腕の皮膚が輝くのである。これホント。
躰の生命力の光が漏れ出るという感じ。

会員証も貰い、シューズロッカーも確保した。

健康はタダではない。

タダだと思っている君。今に痛い目に会うよ。
三種の神器とメガロス。あとはスポーツなレジャーにて健康に暮らして生きます。

今日は３時から稼働しているのもう稼働限界だよ。お休みなさい。

錦糸町メガロスにて。 ]]>