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【メガロス:16日目】血算算定結果(2011.08) [GYMログ]

今日は、短めで。

職場の何かのイチバンになろうといふ記事を書いたらー

書いたらー→2位に陥落した~orz...

見てるねこのブログ、見られてルネ(←?
今日のスタジオクラスは・・
・ホットヨガ45
あとは筋トレ。バーのぞいて45Kgベンチプレスできました。
ウェイト20Kを上げていると一人目になったキモチ。(悦
あとはひたすらトレッドミル。
Kgの単位でやっと体重減(嬉

閾値を突破するのはキモチいい。
したがって職場で今日イチバンフィジカルな汗を流した はなんとか堅持。

~~~
8月の血算でました。。(↓をクリックすると原寸大で表示されます。
BC_20110825.png

一喜一憂しない。
イッキ一憂しないぞ。

薬飲んでねます。おやすみ。

明日はバーベキューにお呼ばれ。体重はリセットだな。
・・血算値もリセットしろ(壊
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【メガロス:15日目】職場の何かのイチバンになろう [GYMログ]

さて、今日も午前様orz...

病人がこんなに運動してどうかと思うが。。

明日、血算算定なんで気合が入ってしまったんだ
・グループパワー45
・カジュアルスタイルマット45
やって
・拷問機
やってシャワーして帰ったら0:00でした。。

ま、明日は、通院で年休なんでいいでしょう。数値は後ほど。

~~~~

職場を異動してからやっている一番に職場に着くというのはケイゾク中(AM8:00開始~

これで一番早く帰れればいいんだけどねぇ。。

何かのイチバンになるって気持ちいいよ。皆さんにもお勧めします。
傍目からみて分かりやすいものしよう。

例えば、「オレはxxxxについて一番詳しい」っているのはイケテない(きっぱり
だれもそれを証明できないからだ。

一番あいさつする。
一番ありがとうという。
一番声が明るい。
一番声が高い♪(←?

などがいいね。誰が見てもはっきりとわかる一番を探して自分のものにしよう。

職場でのはりになります。
一番最後に帰る。・・・は勘弁。

じゃもぅ寝なきゃ。おやすみなさーい。
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【メガロス:14日目】人生も食事のようにバランスよく [GYMログ]

いや~涼しいね。22℃いま。

アキがやってきたかな。
また午前様。20:00からのジムだと、1クラスがせいぜい

グループキック余裕でしたよ。ぜいぜいなし(←?

明日(今日)は、横田基地なので、ミニタリー風にしてみた。
涼しいから靴もあみあげにしようかな閣下ッ(←?

====

俺もそうだったから言えるが「自分の全時間を仕事に」は使いすぎっていうか
無駄使い(きっぱり

「人生時間には限りがある」

<いますぎるときは、けっしてかえらず
 あすくるときは、かならず会えるとはかぎらず>朱色会

イタリア人のようにいこうぜ。伊達男目指して
ネコのように人生楽しもう。

<仕事は、仕事でしかない>定年になったらしぱっと強制終了。

そのとき、貴方はどうする!!

おやすみ。
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【メガロス:13日目】属性 [GYMログ]

戸塚で仕事18:00上がりだったので、

・ヨガ
・グループステップ

+筋トレで午前様orz...

~~~

全く知らない人と知り合いに成るためにはどうすればいいのか

という質問文には、『答え』が入っている
つまり、その人となりを知ればいい。

それは、たわいのない会話から得られる。

誰それさんが実は乗り物に弱いとか
誰それさんはボクシングジムに週3通っているとか

そのような他人の属性を知るだけで、その人との距離が近くなる。

では、どうすれば相手が披露するのかというと

まず、自分の属性を隠さずに話しかけるに限る。

ストレス社会(会社?)

酒・タバコでは実はストレスは無くならない。しばし見えなくなるだけ。

体を動かし、汗をかこう。
それと
笑い(屈託の無い)

それがストレスを体の外に出してくれる。
頭をかかえるほど苦しいのならば、試してみる価値はあるよ。

おやすみ。
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【メガロス:11,12日目】闘病者と人事制度 [GYMログ]

今日は、19時上がりだったので、

・ウォーミングアップ
・グループパワー45
カジュアルスタイルマット45
・シャワー

で午前様帰宅orz...

スタジオにて有効な情報を教えて貰う

血海:膝の内側のツボ

で、貧血症にいいのだそうだ。『貧血?』なんで知ってんの?

見てるね。このブログ見られてルネ(嬉←?

~~~閑話休題。会社では面談のシーズンたけなわ

目標を設定し、目標をクリアしていくことで事業は継続する。それはこの資本社会の掟なんだが

闘病者の目標管理の一行目は見えないが決まってる。それは

『5年後も生きていること』

つまり、ムリはできないってことで、2行目以下の読める文言と一行目は重みが違うのだ。

よって書いていてなんだかなってキモチにはなるね実際。

余も老けた。難治ってね。おやすみ。

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【メガロス:10日目】東京スカイツリー考 [GYMログ]

明日は、メガロスの定休日のため、みっちり目でやるつもりでしたが

グループステップ45ほか、軽めのメニューとなった。ソニン似な娘(会員)がいたよ。

隣の席の同僚のジム仲間に、クラス3つやっても大丈夫となったことを告げると、

「xxx(朱色会の名前)さん、それは体が楽をすることを覚えてきたんですよ」とのこと。

・・・慣れとはおそろしいな。

~~~~

錦糸町。メガロスは東京スカイツリーのたもとにある駅ちかのフィットネスクラブである。

毎朝、毎夕(まいうではないこのツリーを眺めては会社に向かうのだが、

ときどき、このツリーは現実には存在しないCGなのではないかと思うほど、非現実的な

風景をみるときがある。

塔の先(とうか途中から)雲を突き破っているのである

600メートル余の電波塔は、世界一らしい。

「二位じゃだめなんです。」(最近、彼女見ないね。

富士山を有する我が国民は、高いものが好きなのだ。

オーバースペックなものを立てて、己の存在価値を再確認する。

・・・これは千年たっても変わらないだろう。

今は夜は真っ黒だが、どのようなライトアップがされるのか?それは楽しみなことだ。

新たなる摩天楼は、いつその勇姿を見せることになるのだろうか?

明日も仕事。ジムはなし。お休み。


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【メガロス:9日目】復調の兆し [GYMログ]

また、日が変わってしまったorz

本日は、スタジオ三本勝負。
グループキック45
ダイナミックヨガ45
グループステップ45

を掛かり稽古してまったく問題なし(嬉

要望として・・・
グループキック60
グループステップ60
グループパワー60
の三連チャンといふスパルタ(脂肪燃焼)デーを作って欲しいな(遠い目

今後は、強度を上げていく。明日は飲み会です。
映画の仲間と。

毎日を楽しんでいる。
日々を楽しむこと以外、今は関心がない。

お休み。
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【メガロス:8日目】ヘン顔始めました。 [GYMログ]

・・・客、増えてんじゃね?

さて、前の道場でよくやっていた「ヘン顔」を再開した(笑
ヘン顔にて、他のグループパワー客のバーベルを落とすのである(危険極まりない

2つくらいのスタジオクラスでは、びくともしなくなったね。

今後は徐々に、強度を上げていきたい。ぶべら

一番、業(workout)をしているのは、この私。(11:10チェックアウト。

もう、こんな時間か、、お休み。
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【メガロス:7日目】グループステップやってみた [GYMログ]

明日は、火曜日で、メガロス休みなので、みっちり目で。
メガロス錦糸町が入っているデパート(7F).jpg

グループステップ45。
なんとか食らいついたぞ~

おそらく俺がいちばん年長。ヒィヒィ。
ステップを覚えれば楽できるかも。

汗が滴る。いまはスッキリしてます。

ユニクロでトレーニング用のウェアを3セット買ったので
これでカタチも整いました。

体への投資はこれで一段落となる。
週3日をノルマとしたい。

~~~

さて、なかなか体重が落ちない。腹回りも絞れない。その理由を話すと・・・それは

「錦糸町界隈のお店のお昼が、安くて旨くて充実しているから。」(おい。

確実に品質:幕張<<錦糸町 かつ錦糸町の方が安いときた(きっぱり

これは、お店の数と、お客はんと、お店の競争によるものが大きいね。

お店が競争することで、利用者にとって幸せな事態で・・・・抗えないorz

どおしよう。。(←どうしようじゃねーー

錦糸町LOVE。つんつんしていない街並みの空気(雰囲気)がいいね。

明日はしょうがないので早く帰って自炊&湯快爽快みはまリゾートだな。。

お休み。(静岡地震発生:5弱
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