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【メガロス:6日目】ホットヨガ舐めてました→脂肪遊戯orz [GYMログ]

明日は飲み会だし、今日の避難訓練で、職場の机の下に退避しようとしたら・・・
体が全部入らない..お、お腹が・・orz..

汗を流さねばということで
今日はみっちりやることにした。

いつものメニュー+

グループキック45→これはもう慣れたね。

それで次の、、、

ホットヨガ45

で果てましたorz...

昔取った杵柄でミドルクラスに乱入したものの、返り討ち。ヒイヒイ。

こんなゆっくりした動作で萌えるのかなと思いきや、

俺、こんなに顔に汗腺あるのかと
途中から、水道のように顔に汗が滴るぅ。ポタポタ
終わったあとは「悪い躰の水が全て抜けたようになり」もやもやスッキリ(嬉


次のグループステップでシメようと思っていましたが、ムリです。

運動してもなかなか腹のにくが絞れないな。

それについてはまた後日。。

明日は飲み会なのでジム休みます。おつまみは野菜系にしようっと。

お休みなさい。
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【メガロス:5日目】グループパワー(BODYPUMP)もやってみた [GYMログ]

が、大丈夫でした(嬉

5時で会社上がって、5:30-10:00まで運動したんだよ。
・ウォーキング&ラン
・ベンチプレス
グループパワーなどスタジオプログラム3つ
FJ_GroupPower_r2_c1.jpg

道場を変えたのは職場が変わったからが理由なのだが

以前通っていた幕張の道場は、いまこの様な状態である。

再開したときに、また昔のジム仲間に再会したいね。それまでこっちで一年間みっちり
躰を作る。

おやすみ。
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【メガロス:3,4日目】Yogaマットよ!私は帰ってきた!! [GYMログ]

スタジオレッスンで、ヨガも再開しました~(嬉

なんとか大丈夫でした。

(ジムから見える風景。)
DSC_0001.jpg

アフター5も私にとっては、治療の一環である(きっぱり。
メシ・睡眠・スポーツすべて健康に近く手段なのだ。
DSC_0002.jpg

明日は、火曜日なのでジムはお休み。美浜の湯に行ってみよう。

お休み。(眠たそうだな。飯田香織<NHK>さん。ぐっとくるぜ。)
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【メガロス:2日目】スタジオレッスン再開 [GYMログ]

Gym男ブログも再開する。

ルネ幕張から、メガロス錦糸町に宗旨替え。今日は、約半年ぶりにスタジオレッスン
Group Kickたたけ、たたけ!
ちょっと体力的に心配だったけど、なんとか最後までついて行けました。

ジムをやった人ならば同意してくれるとおもうが
ベンチプレスをやると、両腕の皮膚が輝くのである。これホント。
躰の生命力の光が漏れ出るという感じ。

会員証も貰い、シューズロッカーも確保した。

健康はタダではない。

タダだと思っている君。今に痛い目に会うよ。
三種の神器とメガロス。あとはスポーツなレジャーにて健康に暮らして生きます。

今日は3時から稼働しているのもう稼働限界だよ。お休みなさい。

錦糸町メガロスにて。
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